DRIBBLE

Gerakkan dribble dilakukan untuk membawa bola basket dengan cara memantul – mantulkan bola ke lantai  dengan menggunakan satu tangan ataupun  secara bergantian dan  dapat   dilakukan dengan berjalan  maupun  berlari. Teknik ini hanya boleh di lakukan dengan satu tangan atau  dapat juga  dilakukan dengan  cara bergantian tangan kanan dan kiri.

Dribble merupakan salah satu teknik yang sangat penting dalam permainan bola basket. Dengan melakukan dribble, maka seorang pemain basket dapat berpindah tempat tanpa melakukan pelanggaran “walking / drive”.  Teknik ini juga bisa menjadi ciri khas dalam permainan bola basket dan sangat menarik untuk disaksikan.

 

Dalam permainan bola basket dribbling bertujuan untuk : 

1. Untuk membawa bola ke arah depan ke daerah lawan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke ring     lawan. 

2. Untuk menyusup dan  menerobos pertahanan lawan dan  juga untuk mengacaukan pertahanan lawan. 

3. Untuk mengendalikan permainan.

 

Melakukan teknik dribble sebagai berikut:

1. Berdiri dengan rileks dengan posisi salah satu kaki sedikit ke depan. 

2. Pegang bola dengan menggunakan kedua tangan (posisi tangan kiri di bawah bola  dan tangan kanan     diatas bola).

3. Badan dicondongkan kearah depan

 Sumber: https://id.wikihow.com

4. Pantulan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan dan gerakan lengan hampir sepenuhnya. 

6. Memantulkan bola di lakukan dengan cara menekan bola ke arah bawah  dengan menggunakan jari –     jari dan juga bantuan pergelangan tangan.

 

Sumber:  https://docplayer.info

7. Lakukan berulang kali 

8. Sesudah bisa  merasakan irama pantulan bola dan  bisa  melakukan dribble di tempat dengan lancar,     mulailah dribble menggunakan kedua tangan. 

9. Jika sudah dapat menguasai dribbling dengan melihat bola,  maka mulailah dengan dribbling tanpa        melihat bola.

Teknik dribbling di dalam bola basket sangatlah penting.  Akan tetapi   dribbling secara berlebihan juga tidak baik. Karena dribbling yang berlebihan  bisa membuat teman tim  yang lainnya di hadang oleh lawan karena tidak bergerak  dan  bola  bisa direbut. Terlalu banyak dribbling akan  menunjukkan bahwa tim kurang dalam  hal kerja sama serta  akan menguras stamina dengan cepat.

 

Video dribble:

 

 

Referensi:

https://teks.co.id/pengertian-dan-cara-dribling/