Renang

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh.....

Apa kabar semua? hari ini alhamdulillah sehat semua ya...

materi PJOK untuk kesempatan kali ini adalah aktivitas air atau yang lebih disukai oleh anak-anak adalah berenang. Unsur gerakkan dasar dalam olahraga renang adalah mengapung dan meluncur. Mengapung merupakan gerakkan tubuh supaya tidak tenggelam atau tetap berada di permukaan air. Setelah dapat mengapung kemudian meluncur, meluncur adalah gerakkan tubuh lurus pada permukaan air dan bergerak maju tanpa menggerakkan lengan dan tungkai. jadi di dalam air mak wuuussss.......😁

 

Gb. 1 Meluncur

Untuk gaya renang ada 4 yang akan kita pelajari bersama:

1. Gaya dada: gaya dada dapat juga disebut gaya katak. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup

Gb. 2 Gaya Dada

2. Gaya Bebas: gaya bebas dapat disebut juga gaya crawl. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup

Gb. 3 Gaya Bebas

3. Gaya Kupu-kupu:  Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup. kedua tangan direntangkan ke kanan kiri seperti kepakan sayap

Gb. 4 Gaya Kupu-kupu

4. Gaya Punggung: Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telentang. Gerakkan lengan dan kaki hampir menyerupai gaya bebas

Gb. 5 Gaya Punggung

Semoga anak-anak makin paham dengan cabang olahraga renang. Untuk tugas waktunya 1 minggu, silahkan klik quizizz.com/join?gc=28061392