Lempar Tangkap - PJOK SLBN 2 Yogyakarta

-
Hai anak-anak, sudah tidak sabar untuk beraktifitas bersama? berikut ada aktifitas yang bisa kalian lakukan di rumah. Pada saat melakukan aktifitas silahkan di dokumentasikan video dan dikirim lewat WA

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Atletik: Lompat

-
Gambar
Lompat merupakan salah satu nomor pada cabang olahraga atletik. Nomor lompat sendiri ada 4 jenis, yaitu: Lompat Tinggi Lompat Galah Lompat Jangkit / Triple Jump Lompat jauh 1. Lompat Tinggi Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kemampuan untuk dapat melewati sebuah mistar yang menggantung di antara kedua tiang. Dalam melakukan gerakkan dalam lompat tinggi ada 4 tahapan yang harus dilaksanakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan pendaratan. Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi, yaitu:   gaya gunting,  gaya guling timur,  gaya guling barat,  gaya pelana dan  gaya fosbury flop.     Sumber: olahragapedia.com       Sumber: vuiral.com   2. Lompat Galah Lompat galah adalah lompatan yang dilakukan menggunakan galah dengan tujuan mencapai lompatan yang setinggi-tingginya dan dapat melewati mistar yang ketinggiannya telah ditentukan. Lompat galah berawal dari benua Eropa, tepatnya di Negara B...
Baca selengkapnya

SENAM OTAK

-
Gambar
  Sumber: energyconnectiontherapies.com Senam otak adalah serangkaian gerakan yang menghubungkan antara otak, indera, dan tubuh. Serangkaian gerakan ini dapat menjaga kesehatan mental dan fungsi kognitif, sehingga bisa menunjang dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan tubuh memang berpengaruh pada kesehatan otak. Aktivitas dan gerakan fisik dapat memasok sel-sel otak dengan oksigen sehingga mampu meningkatkan produksi sel-sel otak baru serta membantu proses penyampaian informasi ke otak. Manfaat senam otak antara lain: 1.   Meningkatkan keterampilan akademis atau belajar, seperti membaca, menulis, mengeja, dan matematika. 2.       Meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat. 3.       Mengontrol dan mengurangi stres . 4.       Meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi. 5.       Mengasah refleks dan koordinasi gerak tubuh . 6.       Meni...
Baca selengkapnya

Renang

-
Gambar
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh..... Apa kabar semua? hari ini alhamdulillah sehat semua ya... materi PJOK untuk kesempatan kali ini adalah aktivitas air atau yang lebih disukai oleh anak-anak adalah berenang. Unsur gerakkan dasar dalam olahraga renang adalah mengapung dan meluncur. Mengapung merupakan gerakkan tubuh supaya tidak tenggelam atau tetap berada di permukaan air. Setelah dapat mengapung kemudian meluncur, meluncur adalah gerakkan tubuh lurus pada permukaan air dan bergerak maju tanpa menggerakkan lengan dan tungkai. jadi di dalam air mak wuuussss.......😁   Gb. 1 Meluncur Untuk gaya renang ada 4 yang akan kita pelajari bersama: 1. Gaya dada: gaya dada dapat juga disebut gaya katak. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 2 Gaya Dada 2. Gaya Bebas: gaya bebas dapat disebut juga gaya crawl. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 3 Gaya Bebas 3. Gaya Kupu-kupu:  Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini ...
Baca selengkapnya