GOLF

 

Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar, melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik, dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan"

        

Peraturan Golf

Adapun peraturan-peraturan dalam golf adalah sebagai berikut:

·         Pukulan pertama untuk memulai pertandingan harus dilakukan dari teeing ground.

·         Dalam olahraga golf, yang menjadi pemenangnya adalah pemain yang memasukkan bola dengan pukulan paling sedikit.

·         Setiap melakukan pukulan, para pemain golf harus berjalan untuk melakukan pukulan selanjutnya.

·         Pemain bisa menganggap bolanya tidak dapat dimainkan dalam posisi apapun di dalam lapangan.

Jika mendapatkan pinalty, anda diperbolehkan mengangkat, membersihkan,  bahkan mengganti bola.

 

Tipe pukulan dalam golf

Pukulan yang akurat sangat diperlukan dalam olahraga golf. Untuk mendapatkan pukulan itu, anda harus memahami teknik – teknik dalam memukul bola golf. Berikut ini adalah teknik dasar memukul bola golf.

·         Tee shot, teknik ini digunakan pada pukulan pertama untuk memulai pertandingan yang dilakukan dari teeing ground (letak awal bola golf) menuju lubang.

·         Fairway shot, teknik ini dilakukan para pemain golf setelah melakukan tee shot.

·         Bunker shot, teknik ini digunakan jika bola yang dipukul keluar area.

·         Putting, teknik ini digunakan jika bola golf sudah dekat dengan lubang agar bola dapat dengan mudah dimasukkan.

·         Punch, teknik ini biasa digunakan jika angin yang berhembus dilapangan golf sangat kencang.

 

Jenis-jenis Stick Golf

Pada dasarnya stick golf atau yang juga disebut dengan club, memiliki tiga jenis yang utama, yaitu wood, iron dan putter. Ketiga jenis stick golf itu, tentu memiliki kegunaan yang berbeda, di antaranya yaitu:

·         Wood, berguna untuk melakukan pukulan jarak jauh, driver dan tee-shot

                

·         Iron, berguna untuk melakukan pukulan jarak menengah, untuk mengincar hole (area green)

              

·         Putter, berguna untuk memasukkan bola golf ke dalam hole atau green.

                

Ketiga jenis stick golf ini ada dalam satu set stick golf. Yang mana, satu set stick golf terdiri dari maksimal 14 buah stick golf, yang di antaranya:

• 3 Wood: yang terdiri dari No. 1 (yang seringkali disebut dengan driver untuk pukulan pertama), No. 3 dan No. 5
• 7 Iron: yang terdiri dari No. 3 sampai No. 9
• 1 Iron pitching wedge (yang berguna untuk melakukan pukulan jarak dekat)
• 1 Iron sand wedge (yang berguna untuk memukul bola yang berada di area pasir)
• 1 Putter (yang berguna untuk putting di area green).

Ketiga jenis stick memiliki ukuran dan kegunaannya masing-masing. Sehingga, ketiga jenis stick golf, sudah pasti akan dibutuhkan pada saat latihan maupun turnamen.

 

Bola golf

Diameter bola golf minimum adalah 42,67 mm dan harus bermassa lebih dari 45,93 gram.

 

Manfaat Golf

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika bermain golf.

·         Mengurangi stres

Dengan melakukan olahraga golf, anda dapat melihat lapangan yang luas dengan rumput hijau yang indah serta menikmati udara yang segar yang dapat mengurangi stres dalam pikiran anda.

·         Membakar lemak

Sekilas memang golf adalah olahraga yang terlihat santai dan tidak terlalu memerlukan tenaga yang banyak. Tapi dalam peraturan bermain golf, kita harus berjalan untuk melakukan pukulan selanjutnya. Dengan berjalan seperti itu dilapangan yang luas setiap hari, akan dapat membantu menurunkan berat badan anda.

·         Melatih dalam berkonsentrasi

Untuk memasukkan bola ke dalam lubang, anda diharuskan untuk melakukan konsentrasi penuh agar bola dipukul dengan akurat.

·         Menguatkan fisik

Bagi anda yang malas bergerak atau melakukan olahraga, anda bisa memulai olahraga golf. Karena meskipun olahraga ini dilakukan dengan santai, jika dilakukan dengan rutin setiap hari pasti akan dapat menguatkan fisik anda.

 

Sumber:

https://id.wikipedia.org/wiki/Golf

https://www.materiolahraga.com/2018/05/pengertian-sejarah-teknik-peraturan-manfaat-golf.html

https://www.cekaja.com/info/merek-stick-golf-terbaik

 

TUGAS:

setelah anak-anak mempelajari materi ini, silahkan kerjakan quiz berikut

https://quizizz.com/join?gc=07084386