Keseimbangan Statis

 Assalamualaikum.... Apa kabar anak-anak? semoga sehat selalu .... aamiin

Dalam kehidupan sehari-hari pasti sering kita dengar kata "Keseimbangan". Apa sih artinya? menurut wikipedia keseimbangan adalah keadaan yang terjadi apabila semua gaya dan kecenderungan yang ada tepat diimbangi atau dinetralkan oleh gaya dan kecenderungan yang sama, tetapi berlawanan. Pusing gak tu...????? 😁 hihihihi

Gini....gini...langsung aja ya? Jadi keseimbangan itu ada 2 yaitu keseimbangan statis dan keseimbangan dinamis. Nah kalo keseimbangan statis tu maksudnya adalah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan dengan posisi tubuh yang diam ditempat. Kalau yang keseimbangan dinamis apa dong maksudnya? ..... sabar sabar 😛 yuk kita lihat, kalo keseimbangan dinamis tu kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan dengan posisi tubuh yang bergerak atau selalu berubah posisi.

 Contoh keseimbangan statis   :

• duduk dengan mengangkat kedua kaki

• berdiri dengan posisi kaki membentuk huruf T

• berdiri dengan salah satu kaki kemudian jongkok

• berdiri dengan membentuk sikap kapal terbang

• berdiri dengan satu kaki 

Contoh keseimbangan dinamis  :

• berjalan di atas balok titian

• memutarkan kaki searah jarum jam

• latihan duduk lalu bediri

• berjalan dengan beban di atas kepala

• memutarkan tangan searah jarum jam 

Bagaimana cara melakukan gerakkan keseimbangan statis? lihat dulu orang keren di video ini hehehe....