Jalan

-

Gerak dasar lokomotor adalah gerak berpindah tempat, antara lain: jalan, lari dan lompat. Jalan merupakan aktivitas sederhana yang mudah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari dan hampir semua orang dapat melakukan. Jalan terdiri dari jalan maju dan jalan mundur.

kalo ada yang kesulitan jalan gimana dong?.... yo gak gimana-gimana, bisa di ganti merangkak atau yang lain, santai aja hehehehe......

Untuk lebih jelasnya, monggo diperhatikan video berikut ini! 

jangan lupa dokumentasinya yak? 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Renang

-
Gambar
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh..... Apa kabar semua? hari ini alhamdulillah sehat semua ya... materi PJOK untuk kesempatan kali ini adalah aktivitas air atau yang lebih disukai oleh anak-anak adalah berenang. Unsur gerakkan dasar dalam olahraga renang adalah mengapung dan meluncur. Mengapung merupakan gerakkan tubuh supaya tidak tenggelam atau tetap berada di permukaan air. Setelah dapat mengapung kemudian meluncur, meluncur adalah gerakkan tubuh lurus pada permukaan air dan bergerak maju tanpa menggerakkan lengan dan tungkai. jadi di dalam air mak wuuussss.......😁   Gb. 1 Meluncur Untuk gaya renang ada 4 yang akan kita pelajari bersama: 1. Gaya dada: gaya dada dapat juga disebut gaya katak. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 2 Gaya Dada 2. Gaya Bebas: gaya bebas dapat disebut juga gaya crawl. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 3 Gaya Bebas 3. Gaya Kupu-kupu:  Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini ...
Baca selengkapnya

ATLETIK LARI

-
Gambar
  Macam-macam Lari   1.       Lari Sprint. Lari sprint / lari jarak 100 meter. Jenis lari ini sebenarnya hampir menyerupai lari jarak pendek, perbedaanya bila lari jarak pendek berkisaran dengan jangkauan 50 – 400 meter   2.       Lari Jarak Pendek Olahraga ini dilakukan dengan jarak sepanjang 50 sampai 400 meter. Lari ini mempunyai tujuan agar mampu memaksimalkan kecepatan secara horizontal/ stabil.   3.       Lari Jarak Menengah Merupakan lari dengan jarak sepanjang 800 hingga 1500 meter. Jika dirasa tubuh tidak kuat berlari dengan kecepatan maksimal sebaiknya jangan memaksakan diri. Ketika mendekati sebuah garis finish , pastikan kecepatan lari harus lebih di percepat.   4.       Lari Jarak Jauh Lari Jarak Jauh sering disebut dengan Lari Marathon. Jarak yang ditempuh dalam lari jarak jauh sekitar   3000 meter lebih. Marathon sebenarny...
Baca selengkapnya

Modifikasi Permainan Tradisional "Benthik Portable"

-
Gambar
Semangat…!!!!! Itulah yang dirasakan oleh semua orang ketika bermain. Hampir semua manusia pasti pernah merasakan asyiknya bermain bersama teman-teman di tanah lapang. Bermain merupakan aktivitas yang sangat digemari oleh semua orang, baik orang dewasa maupun anak-anak. Bermain yang dimaksud adalah melakukan aktivitas bersama secara langsung. Dengan melakukkan aktivitas tersebut, maka mampu mempererat hubungan persahabatan. Salah satu bentuk aktivitas bermain yaitu melakukan suatu permainan. Permainan yang cenderung menggunakan aktivitas gerak fisik yaitu permainan tradisional. Namun Akhir-akhir ini permainan tradisional secara perlahan mulai   jarang kita temui di masyarakat. Permainan ini mulai tergerus oleh serbuan permainan modern via handphone, video game dan lain-lain. Disamping itu, area bermain anak-anak juga semakin sempit. Hampir semua tanah lapang sudah di semen, conblock maupun aspal. Berkurangnya area bermain anak-anak seyogyanya segera dicari solusi pemecahannya. Jang...
Baca selengkapnya