Cerdas melalui aktivitas jasmani

  Sumber: energyconnectiontherapies.com Senam otak adalah serangkaian gerakan yang menghubungkan antara otak, indera, dan tubuh. Serangkaian gerakan ini dapat menjaga kesehatan mental dan fungsi kognitif, sehingga bisa menunjang dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan tubuh memang berpengaruh pada kesehatan otak. Aktivitas dan gerakan fisik dapat memasok sel-sel otak dengan oksigen sehingga mampu meningkatkan produksi sel-sel otak baru serta membantu proses penyampaian informasi ke otak. Manfaat senam otak antara lain: 1.   Meningkatkan keterampilan akademis atau belajar, seperti membaca, menulis, mengeja, dan matematika. 2.       Meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat. 3.       Mengontrol dan mengurangi stres . 4.       Meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi. 5.       Mengasah refleks dan koordinasi gerak tubuh . 6.       Meningkatkan kemampuan komunikasi dan pengembangan bahasa. 7.       Meningkatkan kemampuan organisasi. 8.       Mengembangkan sikap po

Gerakkan dribble dilakukan untuk membawa bola basket dengan cara memantul – mantulkan bola ke lantai  dengan menggunakan satu tangan ataupun  secara bergantian dan  dapat   dilakukan dengan berjalan  maupun  berlari. Teknik ini hanya boleh di lakukan dengan satu tangan atau  dapat juga  dilakukan dengan  cara bergantian tangan kanan dan kiri. Dribble merupakan salah satu teknik yang sangat penting dalam permainan bola basket. Dengan melakukan dribble, maka seorang pemain basket dapat berpindah tempat tanpa melakukan pelanggaran “walking / drive”.   Teknik ini juga bisa menjadi ciri khas dalam permainan bola basket dan sangat menarik untuk disaksikan.   Dalam permainan bola basket dribbling bertujuan untuk :   1. Untuk membawa bola ke arah depan ke daerah lawan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke ring      lawan.   2. Untuk menyusup dan  menerobos pertahanan lawan dan  juga untuk mengacaukan pertahanan lawan.   3. Untuk mengendalikan permainan.   Melaku