Cerdas melalui aktivitas jasmani

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh..... Apa kabar semua? hari ini alhamdulillah sehat semua ya... materi PJOK untuk kesempatan kali ini adalah aktivitas air atau yang lebih disukai oleh anak-anak adalah berenang. Unsur gerakkan dasar dalam olahraga renang adalah mengapung dan meluncur. Mengapung merupakan gerakkan tubuh supaya tidak tenggelam atau tetap berada di permukaan air. Setelah dapat mengapung kemudian meluncur, meluncur adalah gerakkan tubuh lurus pada permukaan air dan bergerak maju tanpa menggerakkan lengan dan tungkai. jadi di dalam air mak wuuussss.......😁   Gb. 1 Meluncur Untuk gaya renang ada 4 yang akan kita pelajari bersama: 1. Gaya dada: gaya dada dapat juga disebut gaya katak. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 2 Gaya Dada 2. Gaya Bebas: gaya bebas dapat disebut juga gaya crawl. Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah telungkup Gb. 3 Gaya Bebas 3. Gaya Kupu-kupu:  Posisi tubuh pada saat menggunakan gaya ini adalah te

 Ketika kita memainkan bola, pasti kita berusaha supaya bola tersebut tidak terlepas dan jatuh. Peristiwa tersebut menunjukkan bahwa perlu adanya keterampilan dalam memainkan bola supaya tidak mudah terlepas dan kita dapat memainkannya kembali. Cabang olahraga yang memerlukan penguasaan bola antara lain permainan bola basket, bola tangan, dan bola voli. Bagaimana cara belajar menguasai bola dengan baik? Silahkan perhatikan dan praktikkan video berikut  

Juggling merupakan aktifitas  memantulkan bola ke atas dan mempertahankan supaya tidak jatuh ke bawah atau lantai. Aktifitas ini menarik untuk disaksikan karena diperlukan kemampuan yang baik dalam menguasai bola atau benda yang digunakan. Namun tidak menutup kemungkinan bahwa semua orang bisa melakukan dengan kemampuan individu masing-masing. Bagaimana cara melakukan juggling dan alat apa saja yang di perlukan? mari kita lihat video berikut:

Salah satu gerak sederhana yang dapat dilakukan hampir semua orang adalah loncat.   Apa sih loncat itu? jadi gini ni gaes......loncat itu kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan dua kaki.  lah....trus bedanya dengan lompat apa dong? pertanyaan bagus gaes..... jadi lompat itu hampir sama dengan loncat tapi ada sedikit perbedaan, perbedaannya adalah kalo lompat menggunakan satu kaki.  ooooo gitu 😅..... trus cara melakukannya gimana tu? wa....... ini...... pertanyaan yang tak tunggu-tunggu. tenang gaes, lihat aja video di bawah ini 👇 Tugas untuk siswa tuna grahita sedang melakukan loncat kanan kiri dan loncat depan belakang masing-masing 10 kali Tugas untuk siswa tuna grahita ringan melakukan loncat kanan kiri, loncat depan belakang, dan lompat silang masing-masing 20 kali